L' Hypnose

L'hypnose n'est pas quelque chose dont on devrait avoir peur car, comme le Monsieur Jourdain de Molière faisait de la prose sans le savoir, nous connaissons tous cet état de transe hypnotique depuis notre enfance. Seulement nous ne l'appelions pas comme ça et nous le faisions sans nous en apercevoir.

Ici, parce que nous souhaitons utiliser les avantages de cet état en un lieu et à un moment choisi, nous pouvons nous laisser aller dans une transe hypnotique grâce à des techniques simples qui l'induisent en douceur.

L'hypnose, c'est comment ? Quel effet ça fait ?

Là, je vais vous raconter ma première aventure avec l'hypnose, parce que j'en ris encore ! Je m'attendais à quelque chose de spectaculaire, à être endormie même si je ne le voulais pas vraiment, à me réveiller plus tard sous les yeux de personnes qui me raconteraient ce que j'avais bien pu dire ou faire de correct… ou de moins correct.

J'ai été très surprise… parce que pendant l'hypnose, on ne dort pas, on est conscient de tout ce qui se passe, on est auteur/acteur de toute sa séance et on peut en permanence juger de la cohérence du travail fait avec son éthique personnelle (et donc sortir de l'hypnose spontanément et instantanément si cette dernière devrait être transgressée).

Allez, je vous l'avoue ? J'ai aussi été un peu déçue, parce que je m'attendais à quelque chose de plus spectaculaire !

Eh bien non, ça n'a rien à voir ni avec le music-hall ni avec la manipulation des films policiers.

Qu'est-ce donc que l'état hypnotique ?

Dans la vie courante, notre cerveau conscient fait ce qu'il a à faire, assisté de notre cerveau biologique qui gère la « logistique corporelle » (respiration, maintien de l'équilibre musculaire, de la température interne, du rythme cardiaque…) et de notre inconscient, véritable banque de données de mémoires et de solutions déjà trouvées dans le passé qui fournit donc ses propres réponses à toute circonstance rencontrée.

Imaginons ces trois niveaux de conscience comme une tresse : ils fonctionnent ensemble, à l'unisson.

Dans l'hypnose, c'est comme si nous défaisions la tresse et que  nous avancions un moment avec les brins de la tresse en parallèle. On se concentre sur l'inconscient mais notre corps et notre conscient sont encore là, en sourdine, qui surveillent (c'est ça qui permet d'arrêter l'expérience si elle est contraire à notre éthique).

C'est un peu comme quand on est tellement concentré sur quelque chose qu'on entend encore le « monde extérieur » mais qu'il semble loin, il ne dérange pas. Quand un enfant est en plein dans son jeu, quand on est immergé dans un livre…

Pendant que nous sommes concentrés sur une des parties de notre cerveau, l'inconscient en l'occurence, nous pouvons dialoguer avec lui :
-     retrouver des mémoires qui sont là mais qui ne remontent jamais dans le cerveau conscient
-     lui demander de gérer une douleur autrement, par exemple, ce qui permet d'aller jusqu'à l'anesthésie ou peut diminuer ou éviter la prise de drogues anti-douleurs
-     lui proposer de reconsidérer certaines croyances ou programmes généalogiques si profondément incrustés qu'ils ne remontent plus ou moins pratiquement plus dans notre cerveau conscient, et de les modifier
-     etc.

Une fois le travail prévu terminé, nous laissons simplement la tresse se reformer, et nous sortons de la transe hypnotique.

Pourquoi j'utilise l'hypnose ?

L'hypnose est un outil, comme mes autres outils, et non une fin en soi.

Elle a une utilité prtique, comme l'arrêt du tabac, l'élimination du trac ou de la peur des examens, etc.

Elle permet d'accéder à l'origine, souvent invisible et difficilement accessible des troubles dont nous souffrons, physiques, psychologiques ou relationnels, de nous emmener là où « tout a commencé ».

Elle se pratique en consultations individuelles, dans le cadre d'une demande ou d'un objectif précis.

Je propose également un travail en groupe à base de transe hypnotique légère, sur les mémoires de l'âme.